Con el ritmo acelerado de trabajo y de vida, la gente presta cada vez más atención a la salud física.Cómo tener en cuenta el trabajo y la salud al mismo tiempo se ha convertido en una necesidad urgente para todos.El mostrador elevador inteligente resuelve perfectamente esta contradicción.Hoy en día, la aplicación de mesas elevadoras inteligentes en el lugar de trabajo es cada vez más habitual, entonces, ¿cómo sacarles el máximo partido?
1. Levántese y discuta el problema con sus colegas.
Cuando esté sentado, si un colega viene a discutir el problema, puede elevar la mesa de pie a la altura adecuada para que todos puedan permanecer juntos y discutir el problema.
2. Después del almuerzo, quédese de pie un rato.
Levántate y trabaja todas las mañanas y baja la mesa ajustable alrededor de las 10:00.Después del almuerzo, simplemente levante la mesa, esté de pie y muévase un poco, lo que ayuda a evitar la somnolencia después de las comidas.No importa incluso si te comiste un atracón durante el almuerzo, ya que te obligará a concentrarte en el trabajo durante toda la tarde.
3. Considera la silla como tu enemiga
Inconscientemente, has empezado a sentir la incomodidad de estar sentado demasiado tiempo y no quieres pensar en cuándo levantarte, pero sabes que no podrás estar sentado todo el día.
4. Swing con la música
Cuando utilice un escritorio para sentarse y pararse, escuche música si puede.Balancea suavemente al ritmo de la música y deja que te olvides de las ganas de sentarte.
5. Coloque almohadillas para los pies suaves y cómodas.
Si desea estar descalzo, pero el piso es de concreto o madera maciza, se recomienda utilizar una almohadilla para los pies suave y cómoda, que se sienta bien.
Cuando se trata de tareas sencillas, estas tareas se pueden realizar estando de pie.Pero cuando necesitas concentrarte o trabajar durante mucho tiempo, normalmente puedes optar por sentarte, porque es más fácil reflexionar.
De hecho, estar de pie y sentado tienen sus pros y sus contras.Ni estar mucho tiempo de pie es bueno, ni estar mucho tiempo sentado es bueno.Por ello, es necesario desarrollar el hábito de alternar posturas de sentado y de pie.Este nuevo concepto de oficina no sólo puede proteger nuestra salud y romper con la sensación de aburrimiento y monótono en el trabajo, sino que también promueve la circulación sanguínea de todo el cuerpo en cualquier momento, para que podamos trabajar con más confianza y energía.
