Los investigadores del centro estadounidense de investigación sobre deportes y control de peso hicieron una vez una prueba con 74 voluntarios.
Los resultados muestran que las personas que sustituyen estar de pie por estar sentados en el trabajo consumen sólo 8-9 kcal más por hora que sentados quietos.
Esto significa que incluso si trabajas 8 horas de pie al día, solo consumirás una taza extra de 100 gramos de yogur natural, que son unas 73 kcal.En otras palabras, estar de pie consume un poco más de calorías que estar sentado, pero este consumo de energía... es demasiado pequeño.Entonces, si quieres controlar tu peso, simplemente quedarte ahí parado no es suficiente.
