Los beneficios de los escritorios de pie
Según Mayo Clinic, estar menos tiempo sentado es mejor para la salud y el bienestar general.Por eso los escritorios de pie son cada vez más importantes en el lugar de trabajo y en el hogar.Quienes permanecen sentados más de ocho horas al día tienen un riesgo elevado de morir, señala Mayo Clinic.De hecho, existe un término para este síndrome: enfermedad de estar sentado.Teniendo esto en cuenta, los beneficios de trabajar en un escritorio de pie son claros.
Aunque muchos médicos advierten que estar de pie todo el día frente a un escritorio puede causar fatiga y otros problemas, una combinación de trabajo en intervalos de estar sentado y de pie puede ser beneficiosa.Cuanto más tiempo pases sedentario durante el día, más probabilidades tendrás de desarrollar diabetes, problemas de circulación, dolores de espalda, curvatura de la columna y una serie de otros problemas.Además, su cuerpo se cansa más fácilmente cuando permanece sedentario durante períodos prolongados durante el día.Una solución al problema es utilizar un escritorio de pie.
¿Complementario o permanente?
Cuando se trata de elegir un escritorio de pie, es útil conocer los conceptos básicos de diseño y funcionalidad.Lo primero que debe determinar es si prefiere un complemento que pueda convertir su escritorio actual en un escritorio de pie o si prefiere un escritorio de pie todo en uno completamente nuevo.Las dos opciones son muy diferentes.
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Un accesorio adicional se coloca directamente encima de su escritorio o mesa existente para convertirlo en un espacio de trabajo de pie.Es una superficie de trabajo ajustable que se coloca sobre una superficie de trabajo más grande.Hay varios diseños en el mercado y están diseñados para ser estables mientras está sentado en su escritorio, sosteniendo computadoras portátiles o monitores que pesan 10 libras o más.
Un escritorio de tamaño completo para sentarse o pararse le permite ajustar toda su superficie de trabajo para sentarse o pararse, según sus necesidades.El escritorio completo es ajustable.Dependiendo del tamaño de la mesa, también puede albergar tecnología más pesada.Ya sea que elija un escritorio adicional o de tamaño completo, es posible que desee ajustarlo varias veces durante el día para su comodidad.
¿Eléctrico o manual?
Elija un escritorio de pie para que los ajustes sean lo más fáciles posible para usted.Hay dos tipos de escritorios de pie.Hay un escritorio con ajuste manual de altura y otro que se ajusta electrónicamente con solo tocar un botón.
Los escritorios ajustables manualmente son menos costosos y están diseñados para ser fáciles de manejar.La mayoría de las veces, el ajuste manual se realiza mediante una manivela.Asegúrese de que la manivela esté en una posición cómoda para que pueda alcanzarla durante todo el día.Aunque puede parecer desalentador subir o bajar un escritorio, la mecánica de una manivela lo hace suave, silencioso y seguro para los usuarios.Pueden ser necesarias unas cuantas docenas de manivelas para conseguir que una mesa manual pase de estar sentado a estar de pie y viceversa.Simplemente agrega un poco más de ejercicio a tu día.
Las mesas de pie cuya altura se puede ajustar electrónicamente deben colocarse junto a una toma de corriente adecuada.Las alturas preestablecidas y predeterminadas eliminan las conjeturas a la hora de realizar ajustes.Algunas mesas también vienen con controles remotos para mayor facilidad.
¿Simplificado o almacenamiento?
Muchos escritorios todo en uno son simplemente mesas estilizadas.Es posible que no vengan con muchos o ningún cajón, estante o almacenamiento para que la mesa sea liviana.Eso puede significar que necesita espacio para gabinetes de almacenamiento con ruedas.Asegúrese de adquirir el escritorio todo en uno del tamaño adecuado para que pueda colocar toda su tecnología y dispositivos en la superficie.
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Puede encontrar algunos escritorios todo en uno con cajones estrechos para acomodar artículos pequeños.Puedes encontrar mesas con bandejas para teclado extraíbles.Algunas mesas estrechas y ajustables tienen estantes, pero esos modelos son pequeños y están hechos más para usar una computadora portátil en períodos cortos de trabajo que para trabajar todo el día.
Sin embargo, si compra un accesorio de pie para su escritorio actual, podrá conservar todo su almacenamiento.Tome nota de la base de un archivo adjunto, porque si es demasiado grande para su escritorio actual, deberá despejar el desorden para hacer espacio.
