1. Piénselo con calma antes de comprar un escritorio para sentarse: ¿Cuánto tiempo trabaja frente a la computadora al día?¿Necesitas concentrarte durante varias horas durante el trabajo?
Si el tiempo es ≥8 horas y necesita concentrarse continuamente durante 2-3 horas, se recomienda comprar uno.
2. Es necesario un par de zapatos suaves y cómodos.Si quieres empezar a trabajar de pie, debes asegurarte de llevar calzado cómodo o simplemente estar descalzo.
3. Si se quiere estar descalzo, a veces el suelo es de cemento o tabla de madera maciza, es recomendable poner una colchoneta antifatiga o colchoneta de equilibrio.
4. Cuando empieces a utilizar el escritorio, puedes escuchar algo de música (si puedes).Balancearse suavemente con la música puede hacer que se olviden las ganas de sentarse.
5. Asigne tiempo razonablemente para trabajar de pie.Cuando se enfrentan a tareas sencillas, como enviar y recibir correos electrónicos, hacer llamadas telefónicas y discutir problemas juntos, pueden resolver estas tareas mientras están de pie y trabajando.Pero cuando requiere concentración o largas horas de trabajo, es más fácil pensar sentado.
