Las personas que pasan la mayor parte del día sentadas corren el riesgo de desarrollar problemas de salud como enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes tipo 2.Los estudios también han relacionado los períodos prolongados de estar sentado con una peor postura y un aumento de las molestias en la parte superior de la espalda, los hombros y el cuello.
Sentarse durante largos períodos no sólo es malo para el cuerpo sino que también puede distraerse del trabajo en cuestión.Por eso es importante crear un lugar de trabajo que fomente el movimiento durante todo el día.
Una oficina sedentaria puede provocar niveles de energía más bajos, presión arterial más alta, peor concentración mental y concentración menos efectiva.Ponerse de pie de vez en cuando puede ayudar a mantener el cerebro más alerta y, al mismo tiempo, aumentar la actividad cerebral mediante un mayor flujo sanguíneo.
La buena noticia es que ahora hay muchos escritorios diseñados para fomentar el cambio ocasional entre la posición sentada y de pie, sin el esfuerzo de subir y bajar manualmente el escritorio varias veces al día.Para ello son especialmente adecuados los escritorios de altura regulable eléctricamente.
Elegir los mejores escritorios de altura ajustable
Un escritorio de altura ajustable debe ofrecer una amplia gama de ajustes y ser resistente, para que no se tambalee al estar de pie.Querrá considerar el ajuste de altura mínimo y máximo, la capacidad de elevación (pulgadas o libras), el rango de movimiento y qué tan bien el escritorio se siente estable en cualquier posición determinada.
Un escritorio eléctrico de altura regulable de primera categoría debe ser tan cómodo de usar como elegante.Los escritorios que hemos elegido a continuación cuentan con un motor suave, seguro y silencioso que permite a los usuarios alternar entre sentarse y estar de pie con facilidad.
